Descubre como te afectan tus Saboteadores
Esta es una gráfica de ejemplo que muestra las formas más comúnes de saboteo a sí mismo de una persona
El Juez,
el maestro Saboteador
El Juez es el saboteador universal, todos lo tenemos. Es el que te golpea y regaña repetidamente por tus errores y limitaciones, te advierte obsesivamente de los riesgos futuros, te despierta en la mitad de la noche con preocupaciones, se obsesiona con lo que está mal en tu vida, etc. Tu Juez es tu mayor enemigo interno, activa a tus otros Saboteadores, genera mucho estres e infelicidad, reduciendo tu efectividad.
Conquista a tu Juez, de forma que puedas lograr mas, divirtiendote mas en el proceso. El Juez utiliza uno o mas Saboteadores “cómplices” que secuestran tu mente.
Explora los 10 Saboteadores:
Origen de los Saboteadores
Originalmente los saboteadores son tus guardianes y te ayudan a sobrevivir a las amenazas reales o imaginadas, a nivel fisico y emocional cuando somos niños. Cuando somos adultos, ya no los necesitamos, pero para ese momento se han convertido en habitantes invisibles de nuestra mente.
Los patrones de pensamiento, sentimiento y reacción han creado caminos neuronales en nuestro cerebro. Cuando estos caminos neuronales se disparan, somos “secuestrados” por los patrones de sentimiento, pensamiento y acción de los Saboteadores.
El juez tiene 9 Saboteadores cómplices y se clasifican de acuerdo a su motivación y estilo.
Mentiras de los Saboteadores
Los Saboteadores te dicen que son buenos para tí. Por ejemplo, tu Juez te dice que su acoso constante recordándote tus errores y limitaciones te llevan a mejorar y lograr más cosas.
Es verdad que tus Saboteadores te han EMPUJADO a mejorar tus resultados a través del miedo, ansiedad, culpa, vergüenza, etc. (Refuerzos Negativos). Sin embargo, las investigaciones han mostrado que tu serías mucho más exitoso si fueras HALADO (o INSPIRADO) por tus sentimientos positivos latentes como la curiosidad, compasión, creatividad, amor por ti mísmo y los otros, el amor de contribuir y expresarte (Refuerzo positivo). ADEMAS, te sentirías mucho más feliz y menos estresado.
Como conquistar a tus Saboteadores
No puedes vencer a un enemigo que no ves, o uno que exitosamente se disfraza como tu amigo. El primer paso es identificar tus Saboteadores y exponer las mentiras que te dicen para poder desacreditarlos.
Incrementar el Fitness Mental requiere generar nuevos y poderosos músculos en tu cerebro, no basta con conocer de que se trata o “saber” que necesita fortalecerlos.
Al combinar videos semanales y una aplicación para dispositivos móviles y tablets, serás guiado paso a paso por un periodo de seis semana para incrementar y fortalecer tus 3 musculos de Fitness Mental.
La materia gris creada en la zona “sabia” del cerebro es visible mediante una resonancia magnética (MRI) despues de 8 semanas.
Las personas muchas veces dicen que realizar esta experiencia transforma sus vidas.
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